冬季前列腺疾病高發 預防應注意保暖避免久坐 男女_保健養生

冬季是前列腺疾病的高發季節,記者日前從南京鼓樓醫院泌尿外科了解到,隨著氣溫降低,前來就診的前列腺疾病患者明顯增多,張先生就是其中一個。今年50多歲的張先生前幾天到外地出差遇上降溫,因爲行程緊張,沒來得及去買衣服加上,回來又坐了將近15個小時的火車,還在回來的火車上,他就感覺到會陰部脹痛,尿頻,尿急,心想可能是自己的老毛病前列腺炎又發了,回家後到醫院檢查,果然如此。

南京鼓樓醫院泌尿外科郭宏骞主任介紹,寒冷、久坐、憋尿等都會引起前列腺充血,從而誘發各種前列腺疾病,嚴重者可引發急性尿潴留,甚至誘發尿毒症而危及生命,因此,要從以下幾方面加以預防。

首先要注意保暖。寒冷使交感神經興奮性增強,從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,引起充血。因此,天氣變涼後,要根據天氣變化及時加衣,同時要注意局部保暖,以保護前列腺。其次要避免久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎行。第三要多飲水。天氣變冷之後,很多人水喝得少,從而導致尿液濃縮、排尿次數減少,這樣會對前列腺及腎髒、膀胱等其他髒器産生不利影響。因此,即使冬天每天也應保證2000毫升左右的白開水,保證尿量從而達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出,預防前列腺感染的目的。不過爲了避免睡眠後頻繁起夜,影響休息,應盡量白天多喝水,臨睡前減少飲水量。第四要避免憋尿。天氣變涼後,很多人不想起夜,強憋著,殊不知憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,還可能導致排尿困難和尿潴留。第五應避免煙酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸煙,均對前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,引起前列腺疾病的發生。 (柳輝豔 于丹丹)

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