流行感冒可用精油、按摩治療

冬天時一波波接連不斷的冷氣團,總是讓罹患感冒的人數不斷攀升,但其實感冒與流行性感冒不同。流行性感冒是因吸入空氣中含病毒的水氣或接觸到已感染患者的汙染物品而傳播,且一般的病毒會在1~4天出現症狀。此外,人畜間的密集接觸也爲病毒的突變與傳播,創造了極爲有利的條件。

流行性感冒有幾個主要的特征:

· 咳出黃綠色的痰或甚至痰中帶血

· 發燒約在38~39℃間,偶爾也會出現41℃高燒與寒顫交替

· 咽喉痛、幹咳、肌肉酸痛、全身疲勞無力、鼻充血、打噴嚏、頭痛、胸痛與呼吸困難

· 頸部僵硬、劇烈頭痛、畏光、發皮疹、神智不清或嚴重的關節痛

以下將提供幾個針對流行性感冒的預防性自然療法,但若仍是罹患流行性感冒,請務必盡早就醫:

流行感冒可用精油、按摩治療

方法1:芳香療法

· 在溫水中加入茶樹精油、檸檬精油各1滴攪勻後漱口,避免受病毒感染。

· 若鼻或胸部充血致使呼吸不順,可在蒸氣機中加入幾滴精油,如:尤加利、胡椒或薄荷,讓口鼻吸入濕熱的蒸汽即可緩解症狀。

※注意※

哮喘患者不適合使用蒸汽,可在手帕上滴精油後罩住口鼻,讓口鼻吸入精油亦可改善症狀。

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