小腿抽筋

我前天晚上,睡到半夜,小腿肚抽筋.(兩腿)到現在爲止,還很疼,請問我該怎麽辦?

1.適量的補鈣。藥補:鈣爾奇D、樂力鈣。都不錯。選用一種即可。食補:每天喝些牛奶、豆漿。有不錯的補鈣作用。

2.注意保暖。睡覺時著涼也會出現抽筋情況的。

3.不要過于疲勞。身體疲勞也會出現夜間抽筋的情況發生。睡前泡泡腳,解解乏。會有一定的幫助的。

睡眠時小腿抽筋
有誰有過這個經曆?是不是都很疼的多爲日間疲勞所致,很痛。發生此情況時,不必太著急,曲身用手往複按摩拍打抽筋部位,待症狀緩和後,略作小腿回旋運動,到無疼痛時可下床稍微活動幾分鍾,再入睡。爲防止這種情況,...查看完整版>>睡眠時小腿抽筋
 
小腿後抽筋
小腿後抽筋,要怎麽能改善,我抽筋很嚴重,小腿後都能看到卷在一起的筋,有兩三小陀,凸起的,有很久了,我改怎麽辦,吃什麽藥和注意什麽能改善???腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起. 平時可適量補...查看完整版>>小腿後抽筋
 
睡覺小腿老是抽筋
我老婆晚上睡覺,兩個小腿老是抽筋、是怎麽回事啊!要怎麽治療…謝1 受涼了 你可能老抽筋 抽筋就象流鼻血 一旦開了頭就總是抽2 可能是過度疲勞 也就是說可能你白天走路太多受涼引起的話 晚上睡覺的時候要蓋嚴 不要貪...查看完整版>>睡覺小腿老是抽筋
 
爲什麽睡到半夜小腿會抽筋?
睡到半夜小腿抽筋N年前發生過,到現在已經很久沒再這情況了,昨晚又有這情況,今天特別的痛,會有可痛是最近扭傷了腳,一邊扭傷了一邊撞傷了,兩邊腳都痛,特別是撞傷那邊,所以現在走路和站重力都用在扭傷那邊的腳,...查看完整版>>爲什麽睡到半夜小腿會抽筋?
 
晚上睡覺時小腿抽筋
這個怎麽辦?抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋,人們往往會聯想爲遊泳時肢體受寒所致,但在睡眠中並沒有“受寒”呀,于是人們又認爲是缺鈣引起的。可是,不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後,抽筋的...查看完整版>>晚上睡覺時小腿抽筋
 
剛睡醒時小腿抽筋該怎麽辦?是不是缺什麽造成的?事後該吃什麽來補回呢?
抽筋  抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.   平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強...查看完整版>>剛睡醒時小腿抽筋該怎麽辦?是不是缺什麽造成的?事後該吃什麽來補回呢?
 
小腿抽筋是缺少什麽營養?
缺鈣,多喝點骨頭湯,童子骨很好的,我一個星期喝一次!答案補充啊!你去賣肉的那裏說給他要幾個童子骨就行了,或者你問媽媽啊!反正這個東西很好的!有時候還買不到!如果買不到可以買點排骨炖哦!答案補充我初中的時候就是小...查看完整版>>小腿抽筋是缺少什麽營養?
 
小腿抽筋的原因及對策
小腿抽筋醫學上稱爲“腓腸肌痙攣”。其發生原因很多,缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養不良、肺結核、心髒病等都可引起此症。老年人出現腿抽筋,除了受涼或缺鈣外,還要注意檢查是否由動脈硬化引起。當動脈發生硬化時...查看完整版>>小腿抽筋的原因及對策
 
小孩在夜晚睡覺小腿有時抽筋是什麽回事?
我的小孩今年5歲,近年發現他一個月有一兩晚睡覺期間,小腿抽筋。咨詢個別醫生,說是小孩生長痛。這至底是什麽回事呢?請各位專家多指教!就是缺鈣,不過也不用吃藥補,平時吃飯時多吃些豆制品,晚上睡前喝杯牛奶,應...查看完整版>>小孩在夜晚睡覺小腿有時抽筋是什麽回事?
 
 
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