6大因素誘使熟女長痘:情緒不穩工作壓力大 心理_保健養生

4月8日訊6大因素誘發30歲熟女長痘痘

·荷爾蒙:痘痘的産生非常複雜,與遺傳。體質、男性荷爾蒙的分泌、飲食、藥物及外用品。生活壓力等都有關系,在經期前的痘痘會長得更厲害,這是因爲身體內的黃體素在經期前會有升高的現象,容易誘發痘痘的産生。

·場所與服裝:如果你時常身處于大量油性或揮發性油類物質的場所和潮濕悶熱的環境,如出入冷氣房太過頻繁的OL,愛蒸臉的美容,經常在廚房裏停留的主婦,以及喜歡穿緊身衣服的女人,過度潮濕悶熱都會造成毛囊口的細胞含水太多過度腫脹,油脂不容易排出而形成痘痘,或加重它們的惡化。

·生活作息:熬夜、生活作息不正常,情緒不穩定等,也是痘痘産生的重要原因。但是,因爲個人體質的不同而定,像那些易敏感,體質又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而産生痘痘。

·工作壓力:來自于生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發生。這主要是因爲慢性壓力導致體內的腎上腺分泌過多的腎上腺素,而腎上腺素又分泌了過多的雄性素,因而造成痘痘的生長。

·飲食不當:一些食物及不恰當的飲食方法也會長痘痘,像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免,此外,巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發痘痘的生成。

職場人節前工作壓力大 男子患焦慮症“手不離杯” 心理_保健養生
1月14日訊 臨近春節,焦慮的人群明顯增加。記者在東南大學附屬中大醫院神經內科心理門診了解到,最近來就診的焦慮病人有明顯增幅,多數是因爲工作壓力大,精神緊張,出現焦慮情緒,有的表現爲軀體化症狀,嚴重影響了...查看完整版>>職場人節前工作壓力大 男子患焦慮症“手不離杯” 心理_保健養生
 
教師也患“開學恐懼症” 工作壓力大是主因 疾病_保健養生
9月28日訊  “開學以來,我晚上常常睡不著覺,隨之而來的是胸悶、煩躁不安。”近日,錫城某小學的黃老師向心理醫生求助。醫生在聽取其病情後認爲,她得的是“開學恐懼症”。無錫市精神衛生中心心理門診王主任表示,...查看完整版>>教師也患“開學恐懼症” 工作壓力大是主因 疾病_保健養生
 
辦公室擺盆景有助舒緩工作壓力 心理_保健養生
  6月15日訊 多項新研究發現,辦公室擺放盆景植物有益健康,特別是有助于緩解工作壓力。   一項新研究由挪威生命科學大學和瑞典烏普薩拉大學合作完成。該研究負責人、環境心理學專家蒂娜·布林斯裏馬克...查看完整版>>辦公室擺盆景有助舒緩工作壓力 心理_保健養生
 
抑郁情緒者應該多曬曬太陽 心理_保健養生
  在秋冬季,白天短了,天氣變冷後,人們也很少出門,再加上天空昏暗,日照減少,人們視網膜由于缺乏陽光的刺激,大腦分泌的抑制抑郁情緒的物質隨之減少。   季節性情緒紊亂並不只是會使人情緒低落、失眠或嗜睡,...查看完整版>>抑郁情緒者應該多曬曬太陽 心理_保健養生
 
寫日志可間接無意識地改善心理情緒 心理_保健養生
  布雷吉特·瓊斯主演的電影《單身日記》中瓊斯爲了發泄不滿情緒,通過寫日記來喧泄。而最近心理學家稱,寫日志真有有助于緩解不良的心理情緒,而男人在寫日記中更容易得到精神的慰藉。  據英國媒體近日報...查看完整版>>寫日志可間接無意識地改善心理情緒 心理_保健養生
 
心理常識:養生保健應加強情緒鍛煉 心理_保健養生
  生活中,人們往往偏重于體格鍛煉而忽視情緒鍛煉,這無疑是一種誤區。因此,重視情緒鍛煉應該列入養生保健的行列。   怎樣進行情緒鍛煉呢?養生保健專家認爲,應從六個方面加強鍛煉:   1、面對多變的生活,應...查看完整版>>心理常識:養生保健應加強情緒鍛煉 心理_保健養生
 
老年人應學會應付心理緊張刺激情緒 心理_保健養生
  生老病死、天災人禍、迫害誣陷、老伴去世、子女遇到意外傷害等情況也是難以預料的,有時甚至是難免的。所以,老年人特別要注意學會應付緊張刺激。  緊張反應是人體對外界刺激的一種保護性機制,對人體健康一般...查看完整版>>老年人應學會應付心理緊張刺激情緒 心理_保健養生
 
生活小常識:情緒不佳時的穿衣原則 心理_保健養生
  適當地選擇衣服,有改善情緒的功效。心理專家認爲,稱心的衣著可松弛神經,給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時,穿衣應該注意四“不”:  不系領帶 不系領帶能減輕束縛的感覺。  不穿易皺的麻...查看完整版>>生活小常識:情緒不佳時的穿衣原則 心理_保健養生
 
適度負面情緒能提高判斷力和記憶力 心理_保健養生
  澳大利亞研究人員日前發現,適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶,使人不易上當受騙。   澳大利亞新南威爾士大學的研究人員對此進行了多次試驗,他們在試驗中通過電影和回憶高興或悲傷的往事使被研究者産生積...查看完整版>>適度負面情緒能提高判斷力和記憶力 心理_保健養生
 
 
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