七種性格的人易生病:壓力或引發心髒病高血壓 心理_保健養生

4月2日訊 性格不止決定命運,還會決定你的健康。日前,美國生活科學網總結指出,7種性格的人最愛生病。

自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意。他們極易把他人的行爲解讀爲“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發展成心髒病患者。研究表明,對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力,從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升,該蛋白質和心髒病、糖尿病有很大關系。

自暴自棄型。如果你的生活沒有目的,那麽你的生命也隨之縮短。《身心醫學期刊》最近一項研究表明,有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%。另一些研究也顯示,有目標的人壓力激素水平、免疫系統和心髒健康都有較大改善。

煩躁緊張型。神經經常處于高度緊張狀態、不停地擔心並且意志消沈的人,要比同齡人過早地離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示,煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態,但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比,並不值得。

意志薄弱型。約會遲到,制定的計劃無法按時完成,這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實,自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人員認爲,能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習,所以他們壽命更長。

焦慮不安型。焦慮好比給大腦戴上了一個“緊箍咒”。一遇到擔心的事情就會發作。研究表明,舉止成熟大方、性格開朗的人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。

憂郁羞怯型。憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢,而且身體素質也大打折扣。研究表明,這種性格的人易患外周動脈疾病,早亡的幾率更大。因爲他們更容易受負面情緒影響,而忽略快樂的感受。

壓力重重型。長期的壓力會增加患心髒病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。另外工作升遷並不見得是好事,因爲你的精神壓力隨之升高,而看病時間卻越來越少。

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