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怎么样减小胸部

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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乳房越来越大

锻炼。有的时候胸部不是越大越好。有时,胸部大的同时表明身体也有些胖了。一般,扩胸运动很好,可以增大一部分人的胸部,也可以减少多余脂肪。但是,锻炼最好是选择柔韧性的,不要太激烈。很多激烈的运动不会减少胸部,而且很累。瑜伽也是一种很好的选择,它可整体调节人身体的匀称度,让人的身体整体效果比较好。

可以试着减少一些高脂肪高热量食物的摄取,因为人在减肥的时候如果节食,先瘦下来的会是胸部,而且,你每天坐在办公室里,想也不会有多少时间去做运动吧?所以每顿饭吃7、8分饱多清淡少油腻,多散散步,不但会使胸小下来,天天坚持,还会使你拥有迷人的身材哦!加油吧!

我晕,胸部大还不好、、、

 
 
 
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