康複知識:治療肩關節疼痛及僵硬的誤區 疾病_保健養生

肩關節疼痛和僵硬的治療關鍵在于明確診斷,根據不同的疼痛原因,選擇相應的治療方法。走出治療三大誤區:

誤區一:依賴止痛藥

有統計發現,在曾發生過急性肩痛的被訪者中,多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒,或者隨意服用止痛藥。

殊不知,止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理,治標不治本,反而會引發慢性肩痛。

誤區二:見好就收

許多患者只要疼痛稍有緩解,就會立即停止物理康複治療或者藥物治療。

如果不遵循醫囑,憑感覺行事,病竈處的炎症或損傷可能只恢複了部分,很容易在短期內反複發作。

誤區三:按摩等于治療

肩痛時,不少人習慣借助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用,但並不能除根。需要提醒的是,不恰當的手法只會弄巧成拙,容易加重病情,甚至造成損傷。

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