10天排毒计划 身体健康活力

身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤积于体内,尽快令你的循环正常起来,肤色亮起来、心情好起来。下面为你列出相信的10天排毒计划,请一起坚持吧!

Day 1:让毒素“舞动”起来

10天排毒计划 身体健康活力

Day 1:让毒素“舞动”起来

排毒的第一天,我们的主要任务是——“把毒素叫醒”,通过在运动间的身体调节,让血液循环加快,新陈代谢正常,汗腺发达,不至于让毒素“默默”地永久“居住”身体,这样毒素就有机会通过不同渠道排泄出去。

你的排毒运动:动态瑜伽,让毒素也运动起来

动态瑜伽不同于传统的瑜伽,以静态示人,它更注重于人的天性开发,在律动中享受着来自瑜伽动作带给身体的舒畅感受,达到促进排毒的目的。在家也可以自己做的动感瑜伽动作马上为你呈现:全身放松地躺在床上,双臂展平,双脚抬起,并将双膝贴近胸部。吸气时将双膝慢慢扭向身体右侧, 呼气时恢复原始状态。然后切换至身体另一次,反复10次,每天坚持便可促进肠蠕动,并增强排毒机制的有效运动。

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10天排毒计划 身体健康活力
10天排毒计划 身体健康活力
  身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤...查看完整版>>10天排毒计划 身体健康活力
 
10天排毒计划 身体健康活力
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  身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤...查看完整版>>10天排毒计划 身体健康活力
 
10天排毒计划 身体健康活力
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10天排毒计划 身体健康活力
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10款排毒食谱由内而外的美丽
10款排毒食谱由内而外的美丽
  排毒之一:排毒课程  可3~5天进行一次,建议选择假日心情轻松时来进行。  *饮食  早餐:喝排毒蔬果汁,帮肠胃清洁(注1)  午餐:迷迭香义大利面、水果沙拉、蔬菜汤(注1)  晚餐:内容不限,避免油炸高热...查看完整版>>10款排毒食谱由内而外的美丽
 
360度减肥计划:刮脂排毒蔬菜汁 喝了狠狠瘦
360度减肥计划:刮脂排毒蔬菜汁 喝了狠狠瘦
  简要内容:每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的...查看完整版>>360度减肥计划:刮脂排毒蔬菜汁 喝了狠狠瘦
 
360度减肥计划:刮脂排毒蔬菜汁 喝了狠狠瘦
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10分钟面部瑜伽 排毒消肿迅速瘦脸
10分钟面部瑜伽 排毒消肿迅速瘦脸
    Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。  Step 2 将按摩霜由内向外涂匀全脸,颈部和眼周略搽少许。  Step 3 以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌...查看完整版>>10分钟面部瑜伽 排毒消肿迅速瘦脸
 
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
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  环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们...查看完整版>>吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
 
 
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