最新减肥法 高跟鞋也能瘦腿

导读:你知道穿高跟鞋可以美体塑形吗?那你知道穿高跟鞋可以减肥吗?如果你想拥有模特般的好身材就随我一起来看看吧!

最新减肥法 高跟鞋也能瘦腿

瘦腿2妙招

瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧,这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦!

紧实大腿线条:

大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。

第一页上一页下一页最后页
第1页/共7页  跳转到:
十天瘦腿减肥食谱
  第一天  早餐:先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。  午餐:喝250-300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。  晚餐:跟午餐一样。晚餐...查看完整版>>十天瘦腿减肥食谱
 
夏季减肥秘籍:喝牛奶也能减肥
夏季减肥秘籍:喝牛奶也能减肥
  来自国外的最新研究表明,喝牛奶也能减肥,可以让女士们不必采用“自虐”式的节食方法,同样获得美丽与健康。   美国营养专家研究发现:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,发胖的几率只有不吃乳制品人的六分...查看完整版>>夏季减肥秘籍:喝牛奶也能减肥
 
巧吃碳水化合物 不节食也能轻松减肥
巧吃碳水化合物 不节食也能轻松减肥
    绝对误解:碳水化合物导致发胖!  很多MM减肥,认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往减少对碳水化合物的摄入。专家强调,事实上,人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了...查看完整版>>巧吃碳水化合物 不节食也能轻松减肥
 
土豆也能减肥 春夏瘦身新方法
土豆也能减肥 春夏瘦身新方法
    土豆能减肥吗?也许你第一个反应是不相信。富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊。其实,土豆脂肪含量少,热量低,含有丰富的减肥明星元素膳食纤维,是减肥食品家族中的佼佼者。其实土豆是含有大量无机质...查看完整版>>土豆也能减肥 春夏瘦身新方法
 
教你如何在睡觉时也能减肥
教你如何在睡觉时也能减肥
  近年来,随着肥胖问题的愈演愈烈,对于睡眠和肥胖的研究也逐步开展。   睡眠   睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态,甚至在无脊椎动物(如果蝇)中也有这种现象。睡眠的特征包括:...查看完整版>>教你如何在睡觉时也能减肥
 
让你惊讶的减肥方 巧克力也能吃出苗条
让你惊讶的减肥方 巧克力也能吃出苗条
    巧克力迷们,先了解一下巧克力热量说明。  纯黑巧克力:一块20克,含热量110卡。  榛果牛奶味巧克力:一块20克,含热量110卡。  花色巧克力:一块15克,含热量105卡。  巧克力饼干:一块8克,含热量...查看完整版>>让你惊讶的减肥方 巧克力也能吃出苗条
 
减肥神奇招 扎头发也能减肥
减肥神奇招 扎头发也能减肥
  澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法——用束发的方法来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体各相关部位,而束发可加速血液流动,增加肌肉活动量,促进脂肪燃烧。  使手臂纤细:  ...查看完整版>>减肥神奇招 扎头发也能减肥
 
医学减肥 中医放血也能减肥美容?
医学减肥 中医放血也能减肥美容?
  雨扬居士说,第一次接触放血疗法是在十余年前向朋友学习中医时,但真正体验到它的功效,是在朋友为失眠病患在太阳穴放血。雨扬居士说,虽然中医放血血量不多,但当时她还是被满脸是血的病患吓到。  得知太阳穴...查看完整版>>医学减肥 中医放血也能减肥美容?
 
经典菜式 美味年夜饭也能帮你减肥
经典菜式 美味年夜饭也能帮你减肥
  年夜饭经典菜式热量知多少  清蒸鱼  不论南北,全国人民的年夜饭餐桌上都讲究有条鱼,还必须有头有尾,象征年年有余,烹饪方式任意。  当然,如果为了健康和身材,推荐你做个清蒸鱼吧。  清蒸鲈鱼  热...查看完整版>>经典菜式 美味年夜饭也能帮你减肥
 
 
回到王朝网络移动版首页