越吃苦味食物越能減肥

小肚腩,大腿贅肉是你心中永遠的痛。要怎樣辛苦減肥才能配的上輕薄夏裝呢?在這每年春夏之交的瘦身大潮中,苦味不僅可以清熱解毒、清心消暑,還大大有利于去脂瘦身。吃“苦”減肥,你行嗎?

越吃苦味食物越能減肥

啤酒

減肥說法:適量飲啤酒能有效減肥

啤酒也是苦味食品的一種,與衆所周知的大量飲啤酒會得啤酒肚的觀點相反,德國一所大學最近研究表明,適量飲啤酒能有效減肥。據了解,啤酒中存在一種減肥物質托塔拉克沙,它能抑制大腦饑餓中心的活性,使人明顯産生飽腹感,而能減輕多余體重。

趕快行動:

如果你真要以喝啤酒減肥,三杯之後,感到飽腹了,就不要再因爲貪嘴而多喝了,啤酒營養豐富,可以備體內之需。

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吃苦味食物 越吃“苦”越減肥
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