注意湯熬太濃會傷身!

注意湯熬太濃會傷身!

中國人素來重視“進補”,而雞湯、骨頭湯就是國人最推崇的“補湯”。人們習慣長時間的熬湯,認爲熬的時間越久,湯越有營養,越能達到“補”的效果,其實不然。

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注意湯熬太濃會傷身!
注意湯熬太濃會傷身!
熬骨頭湯一小時左右的濃度最爲合適,這時骨頭中的蛋白質(其中含有多種氨基酸)已溶解到湯內,使熬出的骨頭湯味道鮮美。如果再長時間熬炖,骨頭湯中會溶解更多的油脂,喝多了會引起高脂血症、動脈硬化等。熬骨頭湯時若...查看完整版>>注意湯熬太濃會傷身!
 
戶外健身器材暗藏傷身隱患
  隱患1  住在天河高校李某告訴我們,他家樓下就有健身器材。單雙杠、 攀登架、雙人腹肌板、平步機、腰臂按摩器、雙人健騎機、壓腿器一應俱全。他說,無論是小區內的還是社區內的健身器材,其來源大約有兩種,其...查看完整版>>戶外健身器材暗藏傷身隱患
 
水果吃不對 反而會傷身
  香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管産生抑制作用,不利健康。  桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導...查看完整版>>水果吃不對 反而會傷身
 
選錯“杯具”喝水也傷身
  我們是喝水不是喝水杯,但用什麽樣的杯具喝水卻會影響著喝水的效果。  喝水杯首選應該是玻璃杯。在所有材質的杯子裏,玻璃杯可是最健康的。 玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質,當人們用玻璃杯喝水或其他...查看完整版>>選錯“杯具”喝水也傷身
 
春季如何降火才不傷身
  同時,各種“火”氣,也隨著溫暖的天氣,侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診,發現因上火去看病的病人比以前尤其增多,中醫師對記者說:“中醫的上火有許多的表現,上焦上火會出現口舌生瘡的...查看完整版>>春季如何降火才不傷身
 
女上班族周末狂不眠會傷身
女上班族周末狂不眠會傷身
  睡眠不足危害大“晚上加班到淩晨,早上還得照常上班,一周下來睡眠嚴重不足,只好利用周末大補覺!”在高新某單位供職的小張很是無奈。  據介紹,很多人認爲平時累積的勞累可通過一次長長的睡眠彌補回...查看完整版>>女上班族周末狂不眠會傷身
 
全智賢3種不傷身減肥法
全智賢3種不傷身減肥法
  從牙下手  對于減肥者來說,節食是件極其痛苦的事。全MM建議,想瘦身的MM可以戴上牙套,因爲這是既矯正牙齒,同時又瘦身的一石二鳥的完美計劃。現在人們由于各種原因,吃飯的速度實在太快了,以致腸胃難以及時...查看完整版>>全智賢3種不傷身減肥法
 
最傷身八種減肥法千萬別學
最傷身八種減肥法千萬別學
  搜招1:胡亂吃藥減肥法  一聽到什麽減肥藥、減肥茶有效,就想盡辦法買來吃,也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多爲下列成分:安非他命、類固醇,會造成無法彌補的傷害;利尿劑造成脫水...查看完整版>>最傷身八種減肥法千萬別學
 
禁忌!冬季這樣睡覺最傷身
禁忌!冬季這樣睡覺最傷身
  中醫有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡順暢,可以調氣養神,濡養脈絡,消除疲勞,滋養精神。睡姿最好采取半側臥,可保證全身放松,氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿,舒適放松...查看完整版>>禁忌!冬季這樣睡覺最傷身
 
 
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