讓你未老先衰的9大飲食惡習

讓你未老先衰的9大飲食惡習

我們常常會因爲只是喜歡,或者自認爲是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。

工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,沒的吃,囫囵吞棗也能湊合一頓。用“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐盛、夜宵豪放”來描述其飲食情形,毫不誇張。

爲了爭取多睡一會,有些人往往顧不得吃早餐就匆匆上班,有的草草應付,品種單一,通常只是一杯牛奶,或者一塊糕點。午餐時,大多數人通常是在附近隨便買一個飯盒對付了事,更有甚者,泡一包方便面就完事。爲了補償一天在外吃不好的缺憾,晚餐往往很豐盛。都市人夜生活豐富多彩,許多人喜歡約三五知己出外吃夜宵,甚至三更半夜吃火鍋、泡酒吧,大快朵頤。

殊不知,正是這些方便的“替身”,讓你離健康越來越遠了。

第一頁上一頁下一頁最后頁
第1頁/共10頁  跳转到:
讓你未老先衰的9大飲食惡習
讓你未老先衰的9大飲食惡習
  惡習九:昂貴的代替便宜的  貴的,未必就是最好的。比方說,昂貴的魚翅,主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白的氨基酸構成不全面,跟人體需要的氨基酸構成不甚符合,遠不如雞蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白營養價值高。...查看完整版>>讓你未老先衰的9大飲食惡習
 
男人 不當飲食惡習能嚴重傷身?
男人 不當飲食惡習能嚴重傷身?
點擊圖片進入下一頁  推薦閱讀:男人陽痿 是心病更是身病? 常跷二郎腿 男性健康受損 1、不愛喝水  大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳...查看完整版>>男人 不當飲食惡習能嚴重傷身?
 
飲食豐胸讓你昂首闊步
飲食豐胸讓你昂首闊步
  都說食補可以豐胸,但是也要選對吃法。只有采取正確方式才是豐胸最好的途徑。  爲促進青春期乳房發育,或是避免中老年後出現乳房萎縮,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,加卷心菜、花菜、葵花籽油...查看完整版>>飲食豐胸讓你昂首闊步
 
15個飲食習慣讓你受益終生
15個飲食習慣讓你受益終生
換了新工作,換了新環境,季節的變換也許都會影響到你的飲食習慣,但是以下的簡單15個習慣,只要你堅持下去健康就會永遠陪伴著你。 1、複合維生素早飯後吃。研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有...查看完整版>>15個飲食習慣讓你受益終生
 
飲食合理 脂肪也會讓你瘦下來
飲食合理 脂肪也會讓你瘦下來
  脂肪是什麽?脂肪是人體不可缺少的營養素,我們的腦細胞和神經細胞以及荷爾蒙都需要脂肪。1克脂肪可以産生9卡的熱量,我們的身體根本不用費勁,就能吸收脂肪;脂肪加熱會融化,可是我們沒人敢這樣做。還是先了解一...查看完整版>>飲食合理 脂肪也會讓你瘦下來
 
正確飲食讓你吃出“美容覺”
  其實,生活中不乏有助睡眠的食物,既可促進睡眠,又可達到補水美容的作用,讓你實實在在做個睡美人。  香蕉  吃香蕉有助睡前放松,其含有維生素B6和使人精神愉悅的5―羟色胺物質,可以有效使人遠離憂郁症,減...查看完整版>>正確飲食讓你吃出“美容覺”
 
春季清爽飲食 讓你享“瘦”
  春天桃花朵朵開,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美麗的衣服秀出好身材呢?春季減肥可是爲了迎接盛夏的必修課哦,如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢?  四季清爽瘦身重點  春季:多食用新鮮的...查看完整版>>春季清爽飲食 讓你享“瘦”
 
哪些飲食壞習慣會讓你胸變小
哪些飲食壞習慣會讓你胸變小
  飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育,尤其是在生長期,更應攝入足夠量營養物質,並注意食物美胸的一些方法,以保證乳房能發育得完全而漂亮。如果飲食不健康,時間長了,就會導致胸...查看完整版>>哪些飲食壞習慣會讓你胸變小
 
七個飲食習慣讓你半個月變瘦
七個飲食習慣讓你半個月變瘦
  近年來,健康專家注意到在亞洲,肥胖的人逐日增多,年輕人尤其如此;這種現象令人感到非常吃驚。尤科貫博士認爲,這不但與缺乏鍛煉有關,而且還與不良飲食習慣有著密切聯系。他說:“白天不進食,待晚上狂歡...查看完整版>>七個飲食習慣讓你半個月變瘦
 
 
回到王朝網路首頁