初春10個好習慣幫肌膚抗流感

初春10個好習慣幫肌膚抗流感

抗氧化食物

多吃抗氧化食物

如富含維生素C的蔬菜水果;含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝髒、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西紅柿等;硒、鋅也具有清除自由基的作用,海産品、肉類、糙米、大麥等含鋅、硒豐富;

初春10個好習慣幫肌膚抗流感
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抗氧化食物  多吃抗氧化食物  如富含維生素C的蔬菜水果;含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝髒、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西紅柿等;硒、鋅也具有清除自由基的...查看完整版>>初春10個好習慣幫肌膚抗流感
 
10個好習慣迅速擁有絕佳臉色
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10個好習慣迅速擁有絕佳臉色
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喝水最養好臉色(圖片來源:國際在線)  喝水最養好臉色--不讓自己成爲咖啡因容器  科學研究發現,現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題,白領一族尤其如此。一天當中,我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料,這些飲...查看完整版>>10個好習慣迅速擁有絕佳臉色
 
10個好習慣迅速擁有絕佳臉色
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10個好習慣迅速擁有絕佳臉色
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10個好習慣 讓你們一直熱戀
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