吃出健康來 雞蛋炒豆渣

吃出健康來 雞蛋炒豆渣

現在生活提高了,人們在飲食上也更加注重健康。都知道大豆有營養,越來越多的家庭開始喜歡在家裏用豆漿機打豆漿喝,可打完豆漿後的豆渣就沒人吃了,一般都是扔掉。這是很可惜的,因爲豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養,有降脂、防便秘、防治骨質疏松、降糖、減肥和抗癌等作用。

那麽,就留著吧,但留著又不知道該怎麽吃。其實,只要用點心思,就能變化出營養豐富且獨具風味的美食,以前我做過豆渣餅,今天再來做道簡單美味營養的雞蛋炒豆渣。

吃出健康來 雞蛋炒豆渣
吃出健康來 雞蛋炒豆渣
現在生活提高了,人們在飲食上也更加注重健康。都知道大豆有營養,越來越多的家庭開始喜歡在家裏用豆漿機打豆漿喝,可打完豆漿後的豆渣就沒人吃了,一般都是扔掉。這是很可惜的,因爲豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和...查看完整版>>吃出健康來 雞蛋炒豆渣
 
吃出健康來 雞蛋炒豆渣
吃出健康來 雞蛋炒豆渣
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7大健康美味吃出嬌小V型臉
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女人如何吃出健康好氣色
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素食主義吃出健康美麗
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健康營養 吃出美麗素顔
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女人如何吃出健康好氣色
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雞蛋的健康吃法
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家常減肥食品 吃出健康苗條身
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