網友Kate私藏養生知識大貢獻

春天來了(盡管各地都不太平,2012成了時髦詞),一年之際在于春。已經邋遢了一冬天的網友老K決定重整旗鼓,要收拾收拾自己,把珍藏的養生schedule和食譜都拿了出來,自己重新開始過規律的養生生活,也和大家分享心得。

網友Kate私藏養生知識大貢獻

春季靓湯

春季靓湯

A.排骨煲甜玉米胡蘿蔔藕

這個算四季都適合的一款湯,個人非常喜歡。甘甜清爽,又營養豐富,連K爸都贊不絕口。

3-4人份

材料:豬肋排1斤(買後麻煩大叔幫忙給切成小塊),甜玉米(不要用普通的,否則沒有甜味)2-3個(也可以麻煩賣排骨的大叔給斬成小塊,一般人家都會很爽快的答應),胡蘿蔔1-2根,切滾刀塊;藕,一小段,也切塊;白蘿蔔,一小小段(否則蘿蔔味太重,特別是整個廚房都是臭臭的),幹貝4-5粒,姜片少許,鹽少許。

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