2款豐胸食譜 女人都應該愛

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黑豆雪蓮

材料:有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。

調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。

作法:

1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用。

2、甘蔗洗幹淨川燙,泡入水中再清洗幹淨,一段甘蔗分別切爲4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鍾。

4、放入木瓜丁,煮10分即可。

效果:青木瓜可治胃疾助消化,促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當成飲品喝,對熟齡美女也有效哦.

PS:如覺麻煩,可以代糖或冰糖來取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。

百瓜海鮮

工藝:煮 口味:原本味 食用:中餐|晚餐

主料:木瓜225克蝦仁130克

輔料:百合(幹)30克 西洋參15克 棗(幹)15克蟹肉60克 鲑魚60克

調料:大蔥5克姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 鹽2克植物油40克

烹饪方法

1. 將新鮮百合一片片剝下洗淨;

2. 參、棗稍沖洗後,加水2杯以大火煮開,改小火煮至湯汁剩約半杯,去渣留汁;

3. 蝦仁、蟹、魚片洗淨瀝幹,入米酒、鹽腌15分鍾;

4. 木耳洗淨,去皮及籽,切菱形塊備用;

5. 鍋熱入油燒至五分熱,入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變,撈起瀝油;

6. 鍋內留油30克燒熱,入蔥、姜、蒜爆香;

7. 再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開,再以鹽,糖調味,勾芡即可。

制作提示:本品有過油炸過程,需備植物油約500克。

效用:加強免疫力,對于容易感冒,體質虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。(圖片來源:PConline攝影部)

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