7種食物讓你擁有精致小V臉

導讀:你想不需要通過發型或者臉部化妝來修飾臉部嗎?那麽在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因爲鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣所産生的臉部腫脹問題。

想要吃出精致小V臉的你,可不要錯過以下推薦的食材及瘦臉健康食譜!

菠菜

7種食物讓你擁有精致小V臉

菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C,但是必須特別注意烹調方式,因爲菠菜是相當容易流失營養的食材。此外,菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇爲養顔佳品。

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