妙用生理期減肥豐胸效果翻倍

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第一周,生理期開始(MC拜訪)

肌膚狀態:堪稱災難的一周,生理期前長的痘痘留到現在,肌膚易出現浮腫、幹燥、暗沈、敏感等狀況,黑眼圈明顯。

美麗狀態: DOWN

減肥適應度: DOWN

經期一般只會有水分滯留問題,並不會囤積脂肪,更重要的是,由于經血的流失,我們的身體本來就元氣大傷,如果你還要變本加厲,不增反減,身體肯定是吃不消的。所以,這周MM們就以休息爲主吧!

tips:

a、經期身體抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及鹽重的食物,例如冰激淩、泡菜等。 (這個好像不需要我啰嗦哦)

b、盡量飲用溫柔且促進血液循環的飲料,例如姜茶。

c、多讓肌膚休息,選擇低刺激低負擔,並能補充水分的保養品!

黑鐵級福利:這一周基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史,肌膚敏感脆弱,極易受紫外線的侵害,並出現黯沈幹燥的現象。臉部和眼睛容易發生不同程度的浮腫。把濕毛巾放進微波爐加熱敷眼睛,小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼後再放進微波爐加熱,再敷眼睛,如此反複3次,就可消腫。

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