白領健身房 越煉越生病

隨後,記者實地探訪了申城的一些健身房,發現全封閉、空氣質量較差和汗身子對著冷空調等問題是健身不當反得病的“罪魁禍首”。

刺鼻氣味有礙呼吸

記者在長甯區一家健身俱樂部裏看到,20多平方米健身器械房裏堆了不少健身器材,每件器材之間的相隔距離都很小。不過,令記者感到頭暈的是,一進門撲鼻而來的是一股刺鼻的橡膠味,而整個健身房沒有一扇窗戶,除了立式的空調,只有牆上的數盞電扇來來回回地在吹。

記者看到,10多名健身者正在跑步機、腳踏車上運動,而且一邊揮汗如雨,一邊大口大口地喘著氣。記者只是在健身房內站了一會兒,就開始感到喉嚨有點幹。記者問工作人員:“這是什麽氣味?怎麽這麽厲害?”工作人員輕描淡寫地說:“因爲剛鋪了地毯,過段日子就會好的。”

空調直吹腰酸背痛

在靜安區另一家健身中心裏,記者發現同樣存在全封閉、無自然通風、無充足光照和空氣質量較差等問題。

記者看到,在跳操室,十幾位女性認真專注地隨著音樂的節拍,跟著台上的教練蹦跳。奇怪的是,如此大的運動強度,卻沒發現這些女孩子們出大汗。

等走進跳操室,記者才隨著身上不由豎起的汗毛明白過來,原來不出汗都是空調惹的“禍”。記者同樣在器械室裏發現,不少女士正在手臂鍛煉器上強化訓練,但旁邊的立式空調對著她們露出的肩膀、手臂呼呼亂吹。如此看來,張小姐“強身健體”反倒感冒、腰酸背痛也就不是什麽奇怪事了。

第一頁上一頁下一頁最后頁
第1頁/共3頁  跳转到:
白領健身房 越煉越生病
  隨後,記者實地探訪了申城的一些健身房,發現全封閉、空氣質量較差和汗身子對著冷空調等問題是健身不當反得病的“罪魁禍首”。  刺鼻氣味有礙呼吸  記者在長甯區一家健身俱樂部裏看到,20多平方米...查看完整版>>白領健身房 越煉越生病
 
白領瘦身 白領辦公室的簡單動作巧健身
白領瘦身 白領辦公室的簡單動作巧健身
  點點頭:  站立,兩腳分開,與肩同寬,兩手叉腰,做前屈(下巴貼近胸部)後伸(擡頭後仰)、側屈(耳朵貼近肩膀)和旋轉動作,動作要求做得緩慢、到位,到了某一位置,要稍爲用力拉伸一下,有酸脹感,效果會更好。每...查看完整版>>白領瘦身 白領辦公室的簡單動作巧健身
 
另類健身法 白領新追求
  另類運動健身法  對于許多人來說,運動的最終目的是有一個健康美麗的身體和愉快的心境。下面介紹的幾種運動是相當好操作的,而且它的過程相當有趣且效果不同尋常。  爬行:人自從直立行走以來,脊椎就擔負起...查看完整版>>另類健身法 白領新追求
 
職場白領午休簡易健身法
職場白領午休簡易健身法
  作爲職場白領,每天在寫字樓裏一天8個小時的緊張工作,你是不是常感覺到疲乏、渾身酸痛?甚至亞健康,其實這是缺乏運動的表現。下面小編介紹一些簡便易行的鍛煉方法,很適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練...查看完整版>>職場白領午休簡易健身法
 
白領健身“秘笈”防治亞健康
白領健身“秘笈”防治亞健康
  總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……,很容易患上肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏松等疾病。應當堅持鍛煉,消除疲勞,遠離亞健康、預防疾病。推薦閱讀:這上班族要當心易變“電腦臉” 職業女...查看完整版>>白領健身“秘笈”防治亞健康
 
生病了 更需要對症吃水果
生病了 更需要對症吃水果
  皮膚預防皺紋——芒果  若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠...查看完整版>>生病了 更需要對症吃水果
 
寶寶生病有前兆
  寶寶成長過程中難免會生病,特別是過了6個月之後。但由于寶寶較小,還沒法准確表達自己的身體不適,那麽爸媽要如何才能發現寶寶生病的前兆並及時采取措施呢?  其實,寶寶在生病前,或多或少都會有些症狀,爸媽...查看完整版>>寶寶生病有前兆
 
如何觀察狗狗是否生病了
如何觀察狗狗是否生病了
    有不少犬主缺乏早期發現疾病的能力。主人要熟悉其生活習性和正常行爲特征,平時注意觀察,盡早發現拉布拉多的異常行爲。  1、精神:犬有接送主人的習慣,如果對主人淡漠,表現不像平時親熱,或者根本不理,...查看完整版>>如何觀察狗狗是否生病了
 
要注意狗狗生病時的飲食
要注意狗狗生病時的飲食
    生病狗狗的飲食,雖然都應該遵循少食多餐、好消化的原則,但是根據狗狗得的病的不同,還是應該略有差別的。  1、嚴重腸胃疾病的狗:其實對于得這類毛病的狗狗來說,最好的辦法是餓一天。我試過,無...查看完整版>>要注意狗狗生病時的飲食
 
 
回到王朝網路移動版首頁