隱患3
市民不愛惜加速器材老化昨天是周末,我們在沿江路現場看到,這裏一字排開近二十台健身器,圍滿了前來活動的市民。一群初中生模樣的青少年站在雙位漫步機的“腿”上蕩起了秋千,除了這些未成年人外,甚至是不少成年人也效仿著,似乎在回憶著“當我們蕩起雙漿”來時的感覺。突然間,一位老伯覺得這裏健身器材不過瘾,竟把腿架在坐拉訓練器的椅背上壓起了腿,而在老伯的不遠處就有一個專門的拉腿機。表面上這裏的健身器材看起來還挺新,但仔細一看也已經受到了不同程度的損壞,如掉螺絲等老化現象比較嚴重。
一名自稱是現場管理員的林阿姨告訴記者,這裏每個健身器材都是特定針對身體某個部位鍛煉的,如果使用不當會起到反作用。“由于是開放式,使用這些健身器材並不需要花錢,所以每天來運動的人很多,高強度、高密度地使用健身器材,加上戶外的日曬雨淋,也加速了器材的老化。”這些健身設施老化快、損壞嚴重,很大一部分原因在于市民們不懂也沒有愛惜。
社區健身器材誰來維護管理
物管:一次性投入維護難針對戶外器材受損嚴重的情況,越秀區二沙島的物業管理處的負責人林先生告訴我們,目前廣州市小區的這些健身器材基本上是樓盤開發商一次性投入的,物管根本沒有資金去維護,要求業主交錢也不可行。平時也只能是小修小補,要是損壞嚴重的話,也難以買到零件。所以最重要的還是靠居民自覺維護器材,相互監督,防止惡意破壞。
廣州市體育局運動設施管理處的相關負責人告訴我們,目前廣州市已經設置了戶外健身器材過萬處,對于健身器材的維護保養的確是個群衆關心的問題。他們將積極探討並制訂出一套有效的管理監督機制,讓市民玩得健康玩得高興。
市民:建立舉報監督機制家住天河六運三街的陳先生每天都前往體育中心戶外健身器材處鍛煉身體。“這裏風景很好,後面是廣州地標性建築中信大廈,每天前來運動的市民絡繹不絕。”而面對自家門前的健身器材容易“受傷”現象,陳先生說,很多市民都對損毀公共設施的現象感到不滿,但由于廣州缺乏舉報監督機制,在市民中沒有形成良好的監督氛圍和舉報機制,對這種現象大多數采取“多一事不如少一事”的做法。如果能夠效仿學校、體育場館等地的管理制度,建立一套行之有效的市民監督機制,勇于與損壞器材行爲作鬥爭,並對敢于向不良行爲說“不”的市民給予相應的精神或物質上的鼓勵,將會起到有效保護健身器材的作用。
在有物業管理公司的小區內的戶外健身器材,屬于該小區配套設施,物業管理公司有專人負責不定期地對器材進行檢查,以確保其安全性能。而大街小巷上的屬于“公衆地帶”的健身器材,則是采取器材在哪個街道的轄區範圍內,就歸哪個街道或社區管理的方式。
戶外健身器材暗藏傷身隱患 隱患1 住在天河高校李某告訴我們,他家樓下就有健身器材。單雙杠、 攀登架、雙人腹肌板、平步機、腰臂按摩器、雙人健騎機、壓腿器一應俱全。他說,無論是小區內的還是社區內的健身器材,其來源大約有兩種,其...查看完整版>>
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上樓健身 下樓傷身 據專家介紹,爬樓梯上樓相當于做有氧運動,可以鍛煉心肺功能,同時還能夠鍛煉腿部肌肉群,能起到一定的鍛煉功效。但下樓梯時,膝關節、踝關節要承受整個身體的重量,不斷重複這個動作,會人爲加大這些關節的活動...查看完整版>>
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健身器材禁忌因人而異 小區裏的健身器材每一項都有其鍛煉的針對性,總的來說,玩得恰當可增加肌肉的力量和柔韌性,增強平衡能力,提高心肺功能和靈活性。但是,每一個健身器材對一些特定人群都是有“禁區”的,玩的時候要注...查看完整版>>
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家用健身器材選購要謹慎 缺斤短兩 記者在文化商城看到,這裏銷售的健身器材種類很多,有啞鈴、跳繩、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名爲體育用品的商店裏,記者拿起一只15公斤的可調式橡膠啞鈴,掂了掂,很輕,而且啞鈴片和固定用的...查看完整版>>
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夏季疲憊 暗藏6大隱患 隱患1:遊泳池戲水 在水中嬉戲,是夏日樂趣之一。但是遊泳池中的氯氣會刺激敏感的鼻窦。預防不當患上鼻窦炎,就會使你感到疲倦,甚至患上慢性疲勞症。慢性疲勞會使胃變沈、吐酸水、食欲減退。 抗倦術:遊泳...查看完整版>>
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選購家用健身器材的三原則 一般家庭選擇健身器要掌握幾個原則: 1.應根據自身條件的需要。 2.家庭的經濟狀況。 3.住房環境等外部環境。 首先應根據自己的體質、鍛煉目的和喜愛的運動方式,選購健身器械。行動不便,身體虛弱或...查看完整版>>
選購家用健身器材的三原則
戶外徒步健身 安全事宜須知 1、一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步,最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時...查看完整版>>
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注意湯熬太濃會傷身!中國人素來重視“進補”,而雞湯、骨頭湯就是國人最推崇的“補湯”。人們習慣長時間的熬湯,認爲熬的時間越久,湯越有營養,越能達到“補”的效果,其實不然。 熬骨頭湯一小時左右的濃度最爲合適,這時骨頭中的...查看完整版>>
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居家自練普拉提易傷身 北京中體倍力健身俱樂部健美操部總監樊澄告訴記者,普拉提是一項需要配合深呼吸的肌肉深層鍛煉方式,融入了西方肌肉訓練和東方身心統一的運氣觀念,是一種動作溫和緩慢的運動,最初被用來當作軍營中臥床休息者的...查看完整版>>
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