廚房瘦身操 5招減贅肉(2)

第2頁/共2頁  跳转到：第1頁第2頁

廚房瘦身操 5招減贅肉
　　1.邊煮湯邊減肥　　廚房家務：煮湯、煮飯！在竈邊等著最無聊了，趁此機會爲下肢減減肥吧。　　動作：扶住竈台，直腿向後做擡腿動作，盡量加快速度，向上擡高。　　鍛煉部位：大腿後部和臀大肌。　　2.開頂櫃取東...查看完整版>>廚房瘦身操 5招減贅肉超強消脂瘦身操 減隱藏贅肉
　　Part1：告別小肚腩　　想要減掉小肚子，不僅只是腹部的肌肉運動就夠了，要從骨盆周圍的關節起到腹肌周圍做柔軟的伸展運動，而且得讓你的背部和肋下周邊的肌肉跟著一起運動。　　Tips：以打造腰部周圍的線條爲重點...查看完整版>>超強消脂瘦身操 減隱藏贅肉小小廚房中做飯瘦身兩不誤
　　廚房減肥雖然強度不大，卻能很有效地舒展全身、消除疲勞，而且把廚房做飯和瘦身結合起來，既可以保持體形又能增加做飯的樂趣，何樂而不爲呢？ 　　1.踮腳尖　　瘦身部位：腿部　　這個動作可以用在很多時候，如...查看完整版>>小小廚房中做飯瘦身兩不誤3招減去下巴贅肉更加美麗
　　有些MM身上還算均勻窈窕，但臉卻讓人不敢恭維，從整體來看明顯的比例失調，那應該怎麽辦呢 一、臉頰 　　瘦身難度指數：★★★　　贅肉特性：臉頰松軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。　　推薦方法：敲擊法+按摩法　...查看完整版>>3招減去下巴贅肉更加美麗女明星“贅肉”出鏡嚇壞觀衆
阿朵　　熟悉阿朵的人都會說：她不漂亮但是她很性感！不過就是這麽一個以性感爲代名詞的女星，她的身材也總是有很多不盡如人意的地方。好多次都影響到舞蹈效果，熱舞之時贅肉“顫抖”惹得觀衆汗顔，還被媒體拍到贅肉...查看完整版>>女明星“贅肉”出鏡嚇壞觀衆莉莉艾倫獻唱音樂節 豹紋小內褲狂甩贅肉
北京時間1月23日(澳大利亞當地時間1月22日)，莉莉-艾倫爲澳大利亞Big Day Out音樂節激情放歌。當日澳大利亞的天氣已經熱到40攝氏度，莉莉卻還嫌不夠high，身穿豹紋小內褲登台獻歌，將現場帶入另一波高潮，但莉莉雙腿...查看完整版>>莉莉艾倫獻唱音樂節 豹紋小內褲狂甩贅肉2個簡單方法 專減手臂贅肉
　　瘦臂方法一：　　1、准備道具——啞鈴或礦泉水　　2、用雙手虎口處輕握道具，手向上伸直　　3、以數5秒的速度將雙手手肘彎下，向背後伸(此時雙手手臂應靠近臉龐，不可張開　　4、最低處時停約5秒　　5...查看完整版>>2個簡單方法 專減手臂贅肉早中晚三杯水 排毒去贅肉
　　清早喝水減肚腩　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。　　餐前喝水減胃口　　很多人都算不上肥胖，但是...查看完整版>>早中晚三杯水 排毒去贅肉偷拍腰部贅肉橫生衆女星模樣
1.袁詠儀 日前有網友在網上貼出袁詠儀外出購物的照片，看到她胖了不少！其男友張智霖說袁詠儀只是在家休養。 5.李湘 衆所周知，在電影節頒獎禮上，多年來已經形成一條不成文的“潛規則”，給最佳男演員開...查看完整版>>偷拍腰部贅肉橫生衆女星模樣