冬瓜DIY 美容減肥有奇效

冬瓜營養價值高,。防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化物含量少,故熱值低,屬于清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜,對于一般人群或是體重偏高的人群,都是有益的。冬瓜自古被稱爲減肥妙品。

冬瓜DIY 美容減肥有奇效

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《食療本草》說:欲得體瘦輕健者,則可常食之;若要肥,則勿食也。

每100g冬瓜含:脂肪(0g)熱量(11Kcarl)故現代醫學研究認爲,冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪,含鈉量極低,有利尿排濕功效。

番茄大家應該都很清楚了,它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果。

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2、熱鍋熱油,爆香姜絲蔥末,加海米炒到稍變色; 3、加入加入冬瓜片,翻炒均勻; 4、加入泡海米的水,焖10分鍾,到冬瓜片透明就可以了; 5、出鍋時淋麻油,鹽調味。   1、准備材料:冬瓜500g、海米30g...查看完整版>>簡單之極減肥菜 開洋冬瓜
 
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