揭秘 模特減肥幕後全過程

模特光鮮亮麗的外型背後是不爲人知的汗水,美麗也許有一部分是天生,但是維持美麗的代價卻是難以想象的艱辛。許多模特爲了自己從小的模特夢想,爲了自己熱愛的模特工作,都經曆過各式各樣艱苦的甚至于九死一生的減肥大戰。或許過程跌宕起伏,但是經過專家指導,結果都都令人驚喜,不但身材變得更爲苗條出衆,在模特界立足腳跟。更重要的是學會了健康的減肥方法與良好的生活方式。

揭秘 模特減肥幕後全過程

案例一

案例一: 業余模特 小雨,減肥時間:6個月,瘦身成果:35公斤

小雨的自身條件相當優秀,身材高挑纖瘦,回頭率超高。不過小雨曾因爲身體原因生病住院,在那些營養品的調理下,加上醫生爲她注射的激素,身體倒是痊愈了,可康複的代價就是小雨足足長了50公斤的贅肉。作爲模特的小雨不得不開始漫長的減肥。剛開始她嘗試節食,每天只吃很少的蔬果,米飯肉類只敢吃兩口,餓了就喝水。在前期瘦了幾斤後,因爲不能忍受肚子由于饑餓不停造反,終于暴食反彈。最後還是在專業的瘦身指導醫師的幫助下才開始逐步定向瘦身,雖然看上去效果似乎沒有那麽明顯,但實際上體重已經開始得到控制並一點點減少。

專家揭秘:過量的節食對于減肥並不是科學健康的辦法,蔬果並不能提供身體需要的必要營養物質,不但身體皮膚會受到傷害,而且身體機能會自動采取保護,讓新陳代謝降低減慢脂肪分解速度。而且長期節食,胃和肚子會對大腦造成沖擊,像小雨一樣造成暴食,毀壞身體的同時更會複胖,甚至超過減肥前的體重。正確的方法應該是控制飲食的同時注意必須的營養,而且一定要配合運動如慢跑。如果體重得到一定的緩解,就可以開始進行定向瘦身,就是把該瘦的地方進行進一步減肥塑形,不該瘦的地方保持住必要的豐滿。可以配合一些天然瘦身産品塗抹需要瘦的地方,配合上按摩,塑身效果會令人驚喜,而且可以讓減肥後的皮膚更加緊致彈性。

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私家案例 模特減肥幕後秘辛
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