導讀:你知道穿高跟鞋可以美體塑形嗎?那你知道穿高跟鞋可以減肥嗎?如果你想擁有模特般的好身材就隨我一起來看看吧!
瘦腿2妙招
瘦腿之前我們還是先來做些有助于瘦腿的小妙招吧,這樣做對于你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!
緊實大腿線條:
大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積松弛的,而且比膝蓋更粗壯,而大腿容易粗壯的原因,在于大腿的肌肉不夠發達,皮下脂肪過于柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉,多做運動,努力鍛煉自己的大腿,然後充分按摩,才能夠慢慢改善粗壯大腿的煩惱。
十天瘦腿減肥食譜 第一天 早餐:先喝一杯溫熱水,再吃蔬果,如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等,量不限。 午餐:喝250-300毫升的優質酸奶,原味的最好,不能接受此口味的話,水果味的也可以。 晚餐:跟午餐一樣。晚餐...查看完整版>>
十天瘦腿減肥食譜
夏季減肥秘籍:喝牛奶也能減肥 來自國外的最新研究表明,喝牛奶也能減肥,可以讓女士們不必采用“自虐”式的節食方法,同樣獲得美麗與健康。 美國營養專家研究發現:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分...查看完整版>>
夏季減肥秘籍:喝牛奶也能減肥
巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥 絕對誤解:碳水化合物導致發胖! 很多MM減肥,認爲攝入碳水化合物會導致發胖,因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調,事實上,人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了...查看完整版>>
巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥
土豆也能減肥 春夏瘦身新方法 土豆能減肥嗎?也許你第一個反應是不相信。富含澱粉的土豆應該是減肥大業的敵人才對啊。其實,土豆脂肪含量少,熱量低,含有豐富的減肥明星元素膳食纖維,是減肥食品家族中的佼佼者。其實土豆是含有大量無機質...查看完整版>>
土豆也能減肥 春夏瘦身新方法
教你如何在睡覺時也能減肥 近年來,隨著肥胖問題的愈演愈烈,對于睡眠和肥胖的研究也逐步開展。 睡眠 睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態,甚至在無脊椎動物(如果蠅)中也有這種現象。睡眠的特征包括:...查看完整版>>
教你如何在睡覺時也能減肥
讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條 巧克力迷們,先了解一下巧克力熱量說明。 純黑巧克力:一塊20克,含熱量110卡。 榛果牛奶味巧克力:一塊20克,含熱量110卡。 花色巧克力:一塊15克,含熱量105卡。 巧克力餅幹:一塊8克,含熱量...查看完整版>>
讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條
減肥神奇招 紮頭發也能減肥 澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身法——用束發的方法來刺激頭發的神經反射點,這些神經反射點連接人體各相關部位,而束發可加速血液流動,增加肌肉活動量,促進脂肪燃燒。 使手臂纖細: ...查看完整版>>
減肥神奇招 紮頭發也能減肥
醫學減肥 中醫放血也能減肥美容? 雨揚居士說,第一次接觸放血療法是在十余年前向朋友學習中醫時,但真正體驗到它的功效,是在朋友爲失眠病患在太陽穴放血。雨揚居士說,雖然中醫放血血量不多,但當時她還是被滿臉是血的病患嚇到。 得知太陽穴...查看完整版>>
醫學減肥 中醫放血也能減肥美容?
經典菜式 美味年夜飯也能幫你減肥 年夜飯經典菜式熱量知多少 清蒸魚 不論南北,全國人民的年夜飯餐桌上都講究有條魚,還必須有頭有尾,象征年年有余,烹饪方式任意。 當然,如果爲了健康和身材,推薦你做個清蒸魚吧。 清蒸鲈魚 熱...查看完整版>>
經典菜式 美味年夜飯也能幫你減肥