導讀：你知道穿高跟鞋可以美體塑形嗎?那你知道穿高跟鞋可以減肥嗎?如果你想擁有模特般的好身材就隨我一起來看看吧!
瘦腿2妙招
瘦腿之前我們還是先來做些有助于瘦腿的小妙招吧，這樣做對于你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!
緊實大腿線條：
大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積松弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在于大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過于柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉，多做運動，努力鍛煉自己的大腿，然後充分按摩，才能夠慢慢改善粗壯大腿的煩惱。
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wap.wangchao.net.cn最新減肥法 高跟鞋也能瘦腿
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十天瘦腿減肥食譜
第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。 午餐：喝250-300毫升的優質酸奶，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。 晚餐：跟午餐一樣。晚餐...查看完整版>>十天瘦腿減肥食譜 夏季減肥秘籍：喝牛奶也能減肥
來自國外的最新研究表明，喝牛奶也能減肥，可以讓女士們不必采用“自虐”式的節食方法，同樣獲得美麗與健康。 美國營養專家研究發現：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分...查看完整版>>夏季減肥秘籍：喝牛奶也能減肥 巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥
絕對誤解：碳水化合物導致發胖! 很多MM減肥，認爲攝入碳水化合物會導致發胖，因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調，事實上，人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了...查看完整版>>巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥 土豆也能減肥 春夏瘦身新方法
土豆能減肥嗎?也許你第一個反應是不相信。富含澱粉的土豆應該是減肥大業的敵人才對啊。其實，土豆脂肪含量少，熱量低，含有豐富的減肥明星元素膳食纖維，是減肥食品家族中的佼佼者。其實土豆是含有大量無機質...查看完整版>>土豆也能減肥 春夏瘦身新方法 教你如何在睡覺時也能減肥
近年來，隨著肥胖問題的愈演愈烈，對于睡眠和肥胖的研究也逐步開展。 睡眠 睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物（如果蠅）中也有這種現象。睡眠的特征包括：...查看完整版>>教你如何在睡覺時也能減肥 讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條
巧克力迷們，先了解一下巧克力熱量說明。 純黑巧克力：一塊20克，含熱量110卡。 榛果牛奶味巧克力：一塊20克，含熱量110卡。 花色巧克力：一塊15克，含熱量105卡。 巧克力餅幹：一塊8克，含熱量...查看完整版>>讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條 減肥神奇招 紮頭發也能減肥
澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身法——用束發的方法來刺激頭發的神經反射點，這些神經反射點連接人體各相關部位，而束發可加速血液流動，增加肌肉活動量，促進脂肪燃燒。 使手臂纖細： ...查看完整版>>減肥神奇招 紮頭發也能減肥 醫學減肥 中醫放血也能減肥美容?
雨揚居士說，第一次接觸放血療法是在十余年前向朋友學習中醫時，但真正體驗到它的功效，是在朋友爲失眠病患在太陽穴放血。雨揚居士說，雖然中醫放血血量不多，但當時她還是被滿臉是血的病患嚇到。 得知太陽穴...查看完整版>>醫學減肥 中醫放血也能減肥美容? 經典菜式 美味年夜飯也能幫你減肥
年夜飯經典菜式熱量知多少 清蒸魚 不論南北，全國人民的年夜飯餐桌上都講究有條魚，還必須有頭有尾，象征年年有余，烹饪方式任意。 當然，如果爲了健康和身材，推薦你做個清蒸魚吧。 清蒸鲈魚 熱...查看完整版>>經典菜式 美味年夜飯也能幫你減肥
第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，量不限。 午餐：喝250-300毫升的優質酸奶，原味的最好，不能接受此口味的話，水果味的也可以。 晚餐：跟午餐一樣。晚餐...查看完整版>>十天瘦腿減肥食譜