來自國外的最新研究表明,喝牛奶也能減肥,可以讓女士們不必采用“自虐”式的節食方法,同樣獲得美麗與健康。
美國營養專家研究發現:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,發胖的幾率只有不吃乳制品人的六分之一。
十條秘籍晚睡也能給你好膚色 早睡早起,當然是值得提倡的美容必修課!可若是遇上過春節守歲、拜年、聚會、玩樂這樣的非常歡樂時期,不說午夜休息,恐怕需要通宵熬夜歡慶哦。肌膚保養如何加強,才能讓你新年假期每天都有好氣色呢?分享十條夜...查看完整版>>
十條秘籍晚睡也能給你好膚色
侯湘婷夏季美白去角質小秘籍肌膚每天都會自行新陳代謝 爲什麽需要去角質? 我們的肌膚每天都會自行新陳代謝,由基底層産生的細胞會慢慢的到達肌膚的表面,然後成爲角質層,一般也稱爲角化哦,皮膚的角化周期通常約爲28天,如果新陳代謝正...查看完整版>>
侯湘婷夏季美白去角質小秘籍
最新減肥法 高跟鞋也能瘦腿 導讀:你知道穿高跟鞋可以美體塑形嗎?那你知道穿高跟鞋可以減肥嗎?如果你想擁有模特般的好身材就隨我一起來看看吧! 瘦腿2妙招 瘦腿之前我們還是先來做些有助于瘦腿的小妙招吧,這樣做對于你利用穿高跟鞋來瘦...查看完整版>>
最新減肥法 高跟鞋也能瘦腿
神奇!不可思議7秒鍾減肥秘籍七秒減肥法,你有沒有聽過?其實就是日常生活中的小動作,辦公室裏,家裏,公園裏,任何地方只需七秒鍾,塑造窈窕曲線! 上班前減肥從點滴抓起 上班前 7:00 邊刷牙邊擡一條腿:一個腿擡起來,一條腿則膝蓋彎...查看完整版>>
神奇!不可思議7秒鍾減肥秘籍
巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥 絕對誤解:碳水化合物導致發胖! 很多MM減肥,認爲攝入碳水化合物會導致發胖,因此往往減少對碳水化合物的攝入。專家強調,事實上,人是否長胖的一個主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了...查看完整版>>
巧吃碳水化合物 不節食也能輕松減肥
土豆也能減肥 春夏瘦身新方法 土豆能減肥嗎?也許你第一個反應是不相信。富含澱粉的土豆應該是減肥大業的敵人才對啊。其實,土豆脂肪含量少,熱量低,含有豐富的減肥明星元素膳食纖維,是減肥食品家族中的佼佼者。其實土豆是含有大量無機質...查看完整版>>
土豆也能減肥 春夏瘦身新方法
教你如何在睡覺時也能減肥 近年來,隨著肥胖問題的愈演愈烈,對于睡眠和肥胖的研究也逐步開展。 睡眠 睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類中普遍存在的自然休息狀態,甚至在無脊椎動物(如果蠅)中也有這種現象。睡眠的特征包括:...查看完整版>>
教你如何在睡覺時也能減肥
讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條 巧克力迷們,先了解一下巧克力熱量說明。 純黑巧克力:一塊20克,含熱量110卡。 榛果牛奶味巧克力:一塊20克,含熱量110卡。 花色巧克力:一塊15克,含熱量105卡。 巧克力餅幹:一塊8克,含熱量...查看完整版>>
讓你驚訝的減肥方 巧克力也能吃出苗條
減肥神奇招 紮頭發也能減肥 澳大利亞的一家俱樂部發明了一種新的瘦身法——用束發的方法來刺激頭發的神經反射點,這些神經反射點連接人體各相關部位,而束發可加速血液流動,增加肌肉活動量,促進脂肪燃燒。 使手臂纖細: ...查看完整版>>
減肥神奇招 紮頭發也能減肥