夏季易頭痛要注意適量補水

夏季易頭痛要注意適量補水

高溫天氣,中風病人明顯增多,其中很多人早期都曾出現過“預警信號”——頭痛。

湖北省中山醫院神經內科副主任醫師彭小祥說,盛夏氣溫高,暑氣逼人,人體爲了散熱降溫,汗腺大量分泌汗液,人體丟失大量的水分,如果這時不及時補充水分,則會使人體血容量減少,大腦供血會受到影響,故而産生頭痛。

另外,空調也可能成爲“殺手”,室內溫度調得太低,老年人容易出現腦部血流循環障礙,從而誘發中風。老年人一旦感覺悶熱難受,或有“一閃而過”的頭痛、頭暈和眼花及肢體感覺異常,常是中風的信號,切勿以爲是“中暑”或“天熱吃不好睡不著”,就不當回事,應及時就診。

彭主任指出,避免低血壓性頭痛,預防“熱中風”,首要注意補充水分。老年人的口渴中樞相對比較遲鈍,很多人因爲不渴而不主動喝水,但是不渴並不等于不缺水,應做到不渴也常喝水。(圖片來源:PConline攝影部落)

補充閱讀:

最讓子宮受傷害的十種行爲

六大食譜 夏季女人更需補血

12種快樂方法 守住年齡秘密

>>>看更多養生方法

夏季寶寶補水謹防"水中毒"
夏季寶寶補水謹防"水中毒"
補水重要,千萬別補過量了,不然會影響寶寶對其它營養的攝入和吸收,嚴重的話還會導致“水中毒”。 0-6個月 6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可,因爲當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養,一般無...查看完整版>>夏季寶寶補水謹防"水中毒"
 
夏季要注意防範“五病”
夏季要注意防範“五病”
  以下五種病最易于夏季流行,需注意預防:推薦閱讀:如何對付尴尬足癬 ? 小心時尚眼鏡 奪走你的健康   一、中暑   盛夏至初秋,預防中暑,應注意作業場所通風散熱,並及時補充體內水分和鹽分的消耗;露天作...查看完整版>>夏季要注意防範“五病”
 
適量喝啤酒有益骨骼健康
適量喝啤酒有益骨骼健康
  或多或少  研究由美國加利福尼亞大學研究人員完成。他們選取市面上100種不同類別的啤酒,檢測分析其中矽元素含量。  先前研究顯示,矽元素有益強健骨骼,但未指明不同啤酒的含量差別。  加州大學食物科學與...查看完整版>>適量喝啤酒有益骨骼健康
 
瘦身教練提供12個適量運動減肥的簡單方法
瘦身教練提供12個適量運動減肥的簡單方法
  1 在水中快走  美國運動心理學專家瑪麗。桑德斯給這種運動起了一個有趣的名字,叫做“在泥濘中沖浪”。這個方法聽起來很容易做到,但嘗試之後就會發現,要完成這項運動,付出的艱辛遠遠多于通常的那...查看完整版>>瘦身教練提供12個適量運動減肥的簡單方法
 
適量補鈣可預防肥胖
  補鈣能預防減肥,這個減肥知識你知道嗎?下面就告訴你這個減肥知識,適量地補鈣對于預防肥胖有幫助。   適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖,提高她們的生活質量。  美國一項新研究結果顯示,...查看完整版>>適量補鈣可預防肥胖
 
解決春困 適量多吃些甜點
解決春困 適量多吃些甜點
TIPS: 五種時機最宜吃甜食 體育運動前 運動需要消耗大量體力、能量,而運動前又不宜飽餐,這時適當吃些甜品,可以迅速提供身體所需的能量。 疲勞饑餓時 體力過量消耗會造成體內能量不足,産生疲勞...查看完整版>>解決春困 適量多吃些甜點
 
適量飲茶可助“性”
適量飲茶可助“性”
  茶常常被人們視爲清心寡欲的象征,在佛教的教規裏只戒酒而不戒茶。事實上,不同的茶因爲成分不一樣,根據人體狀況選擇不同的茶,不僅不會抑制性欲,而且可以起到補腎強身,甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。...查看完整版>>適量飲茶可助“性”
 
解決春困 適量多吃些甜點
解決春困 適量多吃些甜點
  那麽甜食應該何時較好呢?營養學家說,上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業,會在此時安排甜食讓員工們享用,並且小憩片刻。在兩餐之間的休閑時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整...查看完整版>>解決春困 適量多吃些甜點
 
適量適時食用紅薯 抗癌良品
適量適時食用紅薯 抗癌良品
  雖然紅薯是“抗癌明星”,益處多多,但是這樣的好東西不可過多食用,過量食用紅薯不僅起不到保健效果,甚至會損害人的身體健康。紅薯中的氧化酶和粗纖維在腸胃中可産生大量的二氧化碳氣體,會使人腹脹...查看完整版>>適量適時食用紅薯 抗癌良品
 
 
回到王朝網路首頁