幾款讓你吃出青春的好水果

幾款讓你吃出青春的好水果

當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚産品的重要成分之一,爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕迹。

櫻桃:自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白産品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴:嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的汙染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沈澱,並可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

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七彩水果吃出細嫩肌膚
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11種食物讓你吃出曲線
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六種減肥水果讓你猛吃不胖
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早晚瑜伽 讓你保持青春健康
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六種減肥水果讓你猛吃不胖
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吃蒸菜和水果 讓你在春季狂瘦
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女星冬日玩轉帽子戲法 俏皮絨線帽讓你回歸青春
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練臉七法讓你青春煥發
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