女人夏天保健小心六大誤區

女人夏天保健小心六大誤區

當心誤入夏天保健的六大誤區

這幾日,感冒的人們多了起來。問其原因,有的人是因爲晚上貪涼凍感冒了,有的人是因爲天氣太熱得了熱傷風。忽然而至的夏天,把人們的健康打了個措手不及。

誤區一:穿得越少越好研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散熱,而盛夏酷暑之日,最高氣溫一般都接近或超過37℃,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,因而夏季赤膊會感覺更熱。

誤區二:太陽鏡顔色越深越護眼這種觀點是錯誤的。鏡片顔色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,反而起不到保護眼睛的作用。專家建議,鏡片應能穿過30%的可見光線,以灰色和綠色爲最佳,這樣,不但可抵禦紫外線照射,而且視物清晰度最佳,外界物體顔色變化也最小。

誤區三:夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱,人體出汗較多,消耗也大,易疲乏,如果再不斷地喝啤酒,由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續不斷,口渴出汗現象將更加厲害,不僅達不到解暑的目的,反而會降低人的思維能力和工作效率。

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